A megvilágosodást hallva mindig valami zen mestert képzeltem el és azt gondoltam, hogy én ettől fényévnyi távolságokra vagyok. A minap azonban azt mondta egy bölcs tanító: a megvilágosodás valójában apró megvilágosodásokból áll, mint ahogyan a napsütés is vékony fénynyalábok összessége. Az elmúlt időszakban kétszer jött olyan felszabadító felismerés, amit szeretnék megosztani veletek. Mindkettő a mindfulness… Tovább »
Apró megvilágosodásaim
A megvilágosodást hallva mindig valami zen mestert képzeltem el és azt gondoltam, hogy én ettől fényévnyi távolságokra vagyok. A minap azonban azt mondta egy bölcs tanító: a megvilágosodás valójában apró megvilágosodásokból áll, mint ahogyan a napsütés is vékony fénynyalábok összessége. Az elmúlt időszakban kétszer jött olyan felszabadító felismerés, amit szeretnék megosztani veletek. Mindkettő a mindfulness… Tovább »
Imádom a magyar nyelvet, mert annyi érdekességet rejt magában. Most egy ilyen szóban elbújt szó hozta meg számomra azt a kapcsolót, amivel el szeretném mesélni, miképp kezdődött a változás bennem. Több alkalommal említettem, hogy szeptemberben elkezdtem egy önismereti tanfolyamot, ami amúgy őszintén mindenkinek jó szívvel ajánlok. Már a képzés második napján döbbenetes felismeréseim voltak az… 
Hasznos dolog tud lenni a mosogatás, én sok felismerést köszönhetek ennek a mindennapi, rutinszerű, megtisztító feladatnak. (Pedig, de sokszor utáltam…) Itt most mégsem a mosogatásról szeretnék írni, hanem az évek számáról és azok megéléséről, belülről és kívülről. Sokáig negatív mantrám volt, hogy “Ennyi idősen még mindig csak itt tartok…” Valahogy azt képzeltem, hogy – édesanyámhoz… 
Sokszor kerülök a To do listáim “rabságába”… Ezt meg kell csinálni, annak neki kellene végre fogni és a lista soha nem fogy el, mert mindig jönnek újabb és újabb feladatok. Vannak teendők, amelyeket naponta el kell végezni. Ugyanakkor valóban muszáj minden nap elmosogatni vagy nem lehet magunknak megengedni, hogy egyszer (tényleg csak egyetlen egyszer) ne… 
Megvan neked az az érzés, amikor valami a helyére kattan? Mondjuk, mikor a Rubik-kockán minden oldalon stimmelnek a színek… Nekem valami hasonló élményem volt egy hete. Ráébredtem egy tanulságra, amit szeretnék megosztani veletek. A pozitív gondolkozás híve vagyok, amelynek van két fontos üzenete: „Fogadd el magad!”, míg a másik: „Fejlődj! Légy állandó változásban!” Ez a… 
Fogadjunk, hogy Te is álltál már a tükör előtt egy szál fehérneműben és kritikusan szemlélted a látványt! Fogadjunk, hogy szabadkoztál már más előtt a rossz tulajdonságaidra gondolva! Szerintem mindenki átélt már hasonlót. Kérdés az, hogy milyen érzésekkel távozol a helyzetből. Elégedettséggel vagy letörten, önutálatban fürödve…Külső szépség, belső értékA szépség és az értékesség teljesen szubjektív dolgok…. 
Nem érzed elég jónak, ezért nem teszel semmit? Még a középsuliban volt, hogy beadandót kellett írni magyarórára. A tanár szedte be a feladatokat, de nem mindenkitől kapta meg. Az egyik lánynak feltette a költői kérdést, hogy miért nem hozta el. A lány időhúzás végett ezt találta mondani: “Még nem érzem elég jónak. A tanárúrnak csak… 